夏季大街上热浪滚滚，大多数人选择不出门在家吹空调，确实舒服，但是你知道吗，空调使用不当，费电不说，还会损害人体健康。那么，如何正确使用空调呢，让我们在得到享受的同时，身体也能健健康康呢?接下来，请大家跟随格力中央空调维修小编一起了解更多吧!

　　1、空调摆放、风口调整

　　空调的出风口如果直吹客厅中的沙发或睡床，扑面而来的冷气会让身体受寒，最好将空调安装于床的上方，避免冷气对人直吹。如果直接久吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，容易引起疾病。冷空气的比重较热空气的要大，所以在吹空调的时候，如果不选择摆风模式的话，最好将扇叶朝上，也就是冷风向上方送，这样的话，空气之间就可以得到循环，整体环境就会变得凉爽一些。

　　2、空调温度要适宜

　　空调的温度不要调得太低，通过空调保证室温维持于24～26℃。气温较高时，可将温差调到6～7℃左右;气温不太高时，可将温差调至3～5℃。空调的风速不宜过强，也不要频繁开启空调，导致室内温度变化过大。夏天晚上开空调睡觉可以，但是要注意，人体最适宜的空调温度为24～27℃ ，最低不宜低于22℃。室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。如果空调开得过大，室内温度过低，易患“空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等，最好的是把空调定时，一般到下半夜就不热了。

　　3、大汗淋漓不宜吹

　　从室外进入室内时，最好先用毛巾擦干汗水，再开空调。大汗淋漓时直接吹冷风，毛孔收缩会使毛孔堵塞，很容易造成身体不适，还有可能引起感冒。

　　4、夜间用空调要穿袜

　　睡觉时开空调最好穿上袜子，防止脚心受凉。此外老年人在午休或者晚间睡觉使用空调时，也要穿上长袖睡衣和睡裤，盖上薄薄的空调被，防止肺部受凉。

　　5、空调房间内不要吸烟

　　在空调房间里吸烟，室内空气因为一直得不到室外空气的更新，香烟中的尼古丁和一氧化碳等有害气体会一直积累，时间一长有害健康。

　　6、定时开窗通风

　　当开空调的时候，我们都会把门窗紧闭，以防冷气外漏。时间一长，室内的空气就会因为无法流通而变得比较浑浊，又因为空调会令空气中湿度降低，长时间处在这样环境中的人们就很容易会出现嗓子干痒、鼻子呼吸不畅等症状。所以使用空调必须注意通风，尤其是在人多的环境下，使用一段时间后最好关上空调，给室内通通风。建议每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通，可充分利用相对凉爽的一早一晚给室内“大换气”，平时则“小换气”，“大换气”时，打开窗户、电扇，让空气畅快地对流15分钟;“小换气”则是一天数次，时间可以短些。

　　7、定期清洗空调

　　空调过滤网上会有许多絮状的附着物，空调吹出的风可能使空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏原搅动起来，其中的真菌、皮屑、尘螨可引起过敏性皮肤病或诱发哮喘。另外，空调机内部的温度、湿度都相对适宜滋生很多霉菌，在封闭的房间打开空调，霉菌就随风吹散出来，进入人体的鼻腔，使鼻黏膜对细菌的抵抗力下降，引发急性鼻窦炎。人体长时间呆在这样的空调房间内，就会感到头晕、恶心，甚至诱发呼吸道疾病。所以我们要定期清洗空调过滤网，除去滤网上附着的脏污，避免空调吹风时将脏污扩散到房间内，影响身体健康。

　　8、适当增加饮水量

　　因空调没有调节湿度的能力，长期受冷气袭击，肌肤容易干皱，影响光泽和弹性。严重的话，皮肤还会发痒、起疹子。所以，我们要注意多吃水果蔬菜，喝温开水，以补充身体所需的水分。除了呵护身体，环境也得保湿。随时放一杯水在身旁，或适度栽种室内植物，也能增加环境湿气。室内植物可减少二氧化碳浓度，达到调节空气的功能。

　　9、常备一件外衣

　　特别是在办公室办公的白领，常备一件外衣是必须的。因为每个人对于温度的适应能力不一样，有些人觉得这个温度刚好，但有些人觉得温度过低。所以，在感觉到冷的时候，可以多穿一件衣服，做好保暖工作。

　　格力中央空调维修网专业从事中央空调维修维护,清洗保养,节能改造,销售安装公司、中央空调空气净化等业务，我们拥有17年的维修经验，一流的技术团队，完善的服务流程，一流的服务质量，17年的维修我们坚持为客户提供超出预期的专业服务，获得了数万客户的一致认可，如果您有中央空调的相关问题和需求，可以随时联系我们，我们的24小时服务热线：400-898-1819。